Zitat Zitat von mimo1310
wow warum so nett ich denke das ein ausgebildeter trainier schon ahnung hat
es sei denn du bist auch ein trainier dann bin ich natürlich ruhig
Ich hab gefragt,um zu sehen was ihr meint und was er meint und tatsache ist,das der typ mir sicher keine dummheiten erzählen wird genau so wenig wie ihr.und wo is das problem bei so einem splitt?
Auf welchem Kirmes hat dein Trainer denn seinen Trainerschein geschossen? Ich kenne nur schlechte Trainer die keine Ahnung haben - ich war schon bei allen großen Fitnesstudio-Ketten und auch in kleinen Studios - immer das selbe.

Von Tuten und Blasen keine Ahnung. Können Eiweiß von Protein nicht unterscheiden und geben fetten Mädchen einen Plan mit 500 Situps, Beinheben und was weiß ich nicht wegen der tollen lokalen Fettverbrennung Dann gibt es für Trainingsanfänger noch den Ratschlag die Finger von Grundübungen zu lassen, das wäre nix für die ersten 4 Jahre und schwupps zaubern Sie einen Plan hervor mit unzähligen Isolationsübungen für die Arme und Brust. Ohne Beine.

Seufz... Keine deiner Fragen wurde nicht schon ausführlich beantwortet in den mit "wichtig" markierten Threads die du offenbar alle nicht gelesen hast.

Einizg positives bisher: du hast im Anfängerforum gepostet und nicht gleich im "Klassisches Training":