du willst es einfach nicht verstehen, oder ?

dein plan ist *******, demzufolge gut ist dein trainer.
unser trainer hat nicht mal ne lizens, aber will 20 ocken für einen seiner ****** pläne, die du gleich in den müll hauen kannst.
weshalb hast du dich hier angemeldet ?
richtig, um erfahrungen von anderen zu hören und daraus zu lernen.
aber mach doch was du willst, ich hab in meinem studio auch einige die 2 jahre trainieren und aussehen wie vorher. traurig eigentlich.

bevor du hier anfängst groß rumzuposaunen solltest du dich mal in die materie einlesen.

früher oder später kommst auch du zur vernunft.

Können Eiweiß von Protein nicht unterscheiden
ich kann das auch nicht und hab im inet auch noch nichts gefunden.
erklärs mir mal bitte . danke

is für mich schwer vorstellbar das du alles gibst beim training wenn du mo brust trainierst und am mi schon wieder. wenns doch so is hast du ultra gene und ne super regenerationsfähigkeit oder ... du stoffs
dass das mit dem stoffen ein scherz war ist mir klar, aber ich wollte dich mit meiner antwort darauf hinweisen dass deine grundaussage falsch ist