Zitat Zitat von Drarak
Laß es bleiben, Meister!

Es gibt keine Studie die belegt, daß Negativ-Wiederholungeg mehr Kraft bringen. In den 70er / 80er galten Negativ-Wiederholungen als der Renner im Krafttraining. Allerdings nur im Westen....mit dem Ergebnis, daß die Bulgaren und Sowjet im Gewichtheben weiterhin Medaillen kassierten, während der Westen keine Schnitte machte.
Ach, und dass ist nun deine Studie die das belegt? BLÖDSINN!
Wie Asrail schon geschrieben aht ist es für manche Übungen gut! Dass nicht jeder pauschal darauf reagiert ist klar! Ist aber überall so...
Bei den Klimmzügen zb hat es mir gut geholfen!!