Zitat Zitat von DerMitDerHantel
klimmzüge mit UG seien verpönt, weil viele behaupten, es wäre viel mehr eine bizeps-übung.

Hier sind sie nicht verpönt, natürlich belasten sie den Bizeps mehr als im OG, ist ja anatomisch gesehen auch logisch, trotzdem sind sie eine hervorragende Latübung, wenn man weiss wie man die Belastung vermehrt auf den Lat konzentriert. Man kann sie natürlich auf primär mit dem Bizeps ausführen, dann sind sie auch eine sehr gute Bizepsübung!