Nabend,

ich trainiere den Bauch schon lange an dieser Maschine hier

Wollte jetzt mal eure meinung wissen ob ihr normale Crunch für wirkungsvoller haltet als die Maschine.

Früher hab ich eigentlich immer normale Crunch gemacht bis ich dann irgendwann immer schmerzen bekommen habe!
Siehe Kreis im Bild ---->

Wollte diese Woche mal wieder Crunches ausprobieren und schaun ob die schmerzen immernoch auftreten.

Gruß Markus