Zitat Zitat von kaputo
samstag wird folgendes gekauft:

1kg steak
3kg huhn
1kg Fisch
5kg reis

supps habe ich noch genug zu hause

whey, casein, zink, glutamin, creatin, bcaas und noch ein paar kleinigkeiten

5kg fleisch haue ich in einer woche weg. dazu kommen noch ca. 1,5kg eiweißpulver die woche.
lol 1,5kg eiweiss die woche?
ich hau 1,5-2kg fleisch am tag weg....aber mit 1,5kg pulver komm ich 1,5monate aus