KB

Wenn du nur Multipresse hast- deine Fussknoechel bilden das Lot mit der Fuehrungsschiene, die Bewegung leitet die Huefte.




KH

Keine Hueftbewegung, bei dir kommt alles aus den Beinen.

Das ist Perfekt http://www.youtube.com/watch?v=G6aM0CYPh3w

Hier kannst du ebenfalls nachlesen bzgl. Squat und Deadlift http://startingstrength.wikia.com/wiki/FAQ:The_Lifts