Klar - geh mit und trainier mit deinem Cousin nach einem Schwachsinnigen MCFit Plan. Und nach ein paar Jahren kommste dann wieder hier vorbei und fragst wieso du dich eigentlich nicht weiterentwickelt hast nach dem 1. Jahr.

Wenn du dich für Bodybuilding interessierst kann dir hier geholfen werden - mit deinem jetzigen Problem kann dir keiner helfen.

Das hängt nur von deinem offenbar sehr geringen Selbstwertgefühl ab.