Dass man sich fremdschämen kann, wusste ich ja.
Aber dass man sich vom reinen Zusehen Rückenschmerzen holen kann, is mir neu

Dringend Technikbeschreibungen lesen und Videos anschauen.
Und, runter mit dem Gewicht!!

edit: Nachtrag: Mach mal lieber noch Videos von den Kniebeugen und Rudern... Mir schwant Übles #popcorn