Hallo,

habe gerade in einem anderen Thread gelesen das Magerquark Wasser ziehen soll aufgrund des Milchzuckers, deswegen wirkt man wässerig (dicke Haut).
Ich befinde mich momentan in einer Diat, trinke aber trotzdem ca 1,25 kg Magerqurk am Tag...

nun die Frage ..., wie ernst ist das zu nehmen?

Ich habe das mit einem Wettkampf zusammenhang gelesen, da ist klar das in der Vorbereitung auf jedes Gramm geachtet werden muss... blos ob der Magerquark wirklich die Defi beeinträchtigt bezweifel ich eben etwas... weis da vllt jemand mehr?

Ich habe die Sufu benutzt, da kam nichts.