nachdem ich nun knapp 25 kg weg habe und sich meine körpermaße zum positiven verändern, denke ich auf einem guten weg zu sein.
sich dauernd verückt zu machen wegen dem was man isst, ist mMn. gar nicht sooo ausschlaggebend ich achte zwar darauf abends keine kh's mehr zu essen und den fettkonsum zwischen 50-70 g am tag zu halten, kh habe ich in etwa 150 g am tag, den rest hole ich aus eiweiß.
Das find ich einen guten Ansatz. Ernährung ist zwar sehr wichtig, aber man sollte es nicht übertreiben. Vor allem wenn es heißt langfristig die Essensgewohnheiten zu ändern.

Die meissten von uns wissen im Prinzip ja was man essen sollte bzw. lassen müsste um Erfolg zu haben. Nur das Durchhalten ist nicht so einfach Da fällts einem doch wesentlich leichter wenn der Bauch voll ist und man trotzdem nicht Gefahr läuft, zuzunehmen.

In diesem Sinne, halt uns auf dem laufenden und weiter so.