is doch nen witz oder? du wiegst doch max 75 kg wenn du 1,95 groß bist.
breites kreuz? dafür das du das so oft erwähnt hast habe ich sogar mehrmals hingeschaut das ist ein I kein V. arme, so gut wie keine vorhanden, also würde ich sie doch ein bisschen "verunstrukturieren". brust is auch keine da.
mach erstmal irgendwas, egal was. arbeite dich an den geräten ein und dann versuch langsam bisschen zu verstehen WAS du da überhaupt tust. und später kannst eigentlich schaun ob du wkm machen willst.

meine meinung. korrigiert mich wenn ich da falsch liege. bin ja auch noch nicht so lange dabei, schaut im profil

Ich habe mir auch überlegt, dass ich theoretisch erstmal mit einem WKM-Plan anfangen koennte, bis eine bestimmte Muskelmasse erreicht ist. Und mich erst dann nicht mehr so sehr um den Muskelmasse-aufbau kümmer, sondern viel mehr um die Muskelkraft. Nur ich will einfach nicht so ein Mega breites Kreuz und vollgepumpte unstrukturierte Arme!
das kommt nicht so aufeinmal !