in der Sportlehre definiert man die Intensitätin Relation zur Maximalleistung.
Im Bodybuildingtraining verteht man unter intensivdie max. mögliche WH-Anzahl mit einem bestimmten Gewicht.

ein Kraftsportler sagt zum Bsp. das er mit 90 % Intensität Sätze mit 3 WH absolviert.
ein Bodybuilder, dass er mit max. Anstrengung z.b. 10 WH mit einem bestimmten
Gewicht absolvieren konnte. Wobei dies gemessen an der Leistungfähigkeit so ca. 80 % der Max-Leistung entspricht.