Dann geh ich mal davon aus daß 2-3 Shakes als Mahlzeitenersatz keinen Schaden anrichten?! Allgemein muß ich nach den Shakes öfter auf die Toilette als sonst. Dazu habe ich im Forum gelesen daß es eigentlich normal ist wenn man Proteinpulver zu sich nimmt. Nachts stört es halt wenn man nicht durchschlafen kann !!! In einem anderen Threat wurde behauptet es gibt kein Aspatamfreien Proteine. Wenn man aber die schönen, bunten Werbungen der Shops anschaut stößt man oft auf den Vermerk "Aspartamfree" ! Kann man dem nun Glauben schenken oder nicht???
Grüße !!!