Zitat Zitat von wkm
Sorry - völliger Blödsinn, das ist keine geeignete Testmöglichkeit.

Und was soll nun das eine mit dem anderen überhaupt zu tun haben?
Da ist aber einer gereizt.

Zitat Zitat von wkm
Warum und aus welchem Antrieb/Anlaß heraus hast Du überhaupt etwas geändert?
Ich vermute eine Mischung aus Intelligenz und steigendem Körpergefühl. Nach 4 bis 5 Monaten ist es legitim einen abgespeckten Grundübungsplan zu ändern und seinen Bedürfnissen anzupassen.
Zumindest was Bodybuilding betrifft, im Kraftsport sieht das sicherlich anders aus aber darum gehts hier ja nicht.

Zitat Zitat von wkm
Das würde für Dich aber bedeuten, dass Dein Trainingf zu Ende ist, wenn Du die Übungen nicht mehr richtig ausführen kannst.
Man kann den Plan ja auch umbauen. Nur weil die Beine schlackern muss man nicht mit einem untrainierten Oberkörper nach Hause gehen. Merkwürdige Logik ein Training als beendet anzusehen, mit Bodybuilding hat auch das nix zu tun.

Zitat Zitat von wkm
Untergriff -> Die Zugkette wird sinnvoller ge(be)nutzt,die Bizeps effektiver eingesetzt
Zugkette und Bizeps widerspricht sich aber deftig. Naja es gibt ja auch nix wichtigeres als Grundübungen vorzubeten und dann aus einer starken Rückenübung eine Bizepsübung zu machen...