Dem ist nichts hinzuzufügen, ohne ein training in dem du hundert prozent gibst, bringt auch der postworkout-shake nicht DEN erfolg den du dir erhoffst...

auch die ernährung über den restlichen tag verteilt insbesondere in zeit nach dem dem training ist mit entscheidend, wenn man sich klar macht, das bei nem normalen stofffwechsel nach spätestens 30 min von dem whey "nichts mehr da ist" ... egal wie teuer das whey war oder wie hoch konzentriert

nicht die supps machens, das training ist die grundlage jeden wachstums!