Hi Magma,

thx für deine Antwort. Da wären noch ein paar Fragen: Was meinst du genau mit Muskeltraining? Ich gehe mal davon aus hauptsächlich Rotatorentraining, Seitheben vorgebeugt, Arme... Vermutlich nichts "überkopf". Kannst du mir ganz grob ein paar Übungen ergänzen? Zum Schluss: Die betroffene Schulter macht ziemlich viel Geräusche. Ist das kapsulär bedingt oder hoffentlich nicht die betroffene Sehne (scheuern)? Das Ganze hört sich ziemlich beunruhigend an, weil die gesunde Schulter nahezu geräuschfrei ist. Danke im voraus.

P.S. Dr. Hasenbeim meinte man könne der degenerativen Verändeung, also der Arthrose duch entsprechendes Training entgegen wirken. Stimmt das? Meines Wissens lässt sich da nichts verändern.