GEstern Abend Rücken gemacht,
Irgendwie war ich total platt, 12 std zuvor Seminar gehabt. Komischerweise fühlte ich mich noch fit und wollt noch was machen.
Habe dann aber nur 45 min durchgehalten und meine eigentlichen Gewichte nicht erreicht.
Naja ich mach heut mal nen ruhigen und morgen gehts wieder rund.

gruss