bei den Mengen an Schwarzbrot, kommste doch gar nicht mehr vom Klo runter ^^

Ich ess abends lieber nochmal ne Portion vom Mittag. Und gut ist natürlich wenn du dir dein Quarkmix mit nimmst und dann statt dem Brot ist. Als vor dem ins Bett gehen Mahlzeit nimmste am besten ne Packung Quark( ich machs nicht weil ich Quark nicht mag und ne leichte laktoseintoleranz hab )

Denke so ist das zu wenig.