Ich hoffe ich finde hier jemanden, der mir ein wenig helfen kann.
Ich habe vor etwas mehr als neun Monaten mit dem Kraftsport in der Form, wie ich ihn betrieben habe (4 mal die Woche Training, jeweils maximal 1 1/2 Stunden) aufgehört weil ich schwanger geworden bin. Jetzt ist die Kleine da, und ich bin (wie zu erwarten war) völlig aus der Form geraten: mein relativ beachtlicher Sixpack ist verschwunden, mein Bizeps und Trizeps ist in alter Form nicht mehr vorhanden und meine Waden sind nur noch ein Schatten ihrer selbst).
Jetzt will ich wieder langsam ins Training einsteigen. Ich habe dabei nur das Problem, dass ich momentan (unter anderem aus finanziellen Gründen, aber auch aus persönlichen) in kein Studio kann.
Wie kann ich es schaffen, meine Figur auch daheim wieder meinen Wünschen anzupassen? (Masse ist nicht das Problem, davon habe ich im Moment mehr als genug... )