Zitat Zitat von FrankfurteR007
würde ich glaub mir und zweitens was würde es mir denn bringen ? eigentlich garnix oder
Fotos von ner Seite hier reinposten kann jeder...



@ TE: ich denke, das ganze ist auch genetisch bedingt. mein TP wird auch immer breiter und bei mir geht fast nix voran, obwohl wir beide wkm trainieren und ich, im gegenteil zu ihm, noch auf meinen EP achte.
nützt ja nix. weiter trainieren und fressen
Vielleicht solltest du mal was an deiner Vorgehensweise ändern, und es nicht einfach auf die Genetik schieben?

Dein Trainingpartner macht sich vielleicht keine Gedanken darüber, was er isst, trainiert dafür aber härter und nimmt mehr kcal zu sich, weil er sich nicht nur von Magerquark und so nem Kram ernährt.