Zitat Zitat von Pusher2k9
ob man vom Weight Gainer fett gained () oder ob die Inhalte nur zum Muskelaufbau verwendet werden und der Rest ausgeschieden wird....
Ab da hab ich mich geweigert weiter zu lesen...

Also Whey Protein kann ich nur gut heißen, auch wenn es kein Muss ist. Zuckerpampen Gainer halte ich für totalen Blödsinn. Iss vernünftig, trainier brav und lies in allen Unterforen die Stickies durch, da stehen viele interessante und hilfreiche Dinge.

Kommt Zeit, kommt Fortschritt