Zitat Zitat von Alesana
Wie sollt ich sie anders machen?
Versuch mal den Winkel der Füsse zu verändern! Ca. 30-40 Grad nach aussen.
Wenn du breit stehst, ,und die Füsse sind im falschen Winkel, rotieren die Knies nach innen, statt dass sie über den Füssen sind. Das gibt dann das ziehen in der Patellasehne.