Was ist denn dein ziel? Masseaufbau oder gehst einfach nur ins fitness um fit zu werden?

Falls du muskelmasse aufbauen willst, würd ich mein lauftraining auf max 2 bis 3 mal die woche beschränken.

Wie sieht denn dein tp aus? Wie oft machst krafttraining die woche?

Das problem wird einfach sein, dass nur aus nem kalorienüberschuss muskelmasse aufgebaut wird und du eher noch in ein defizit fällst mit dem ganzen ausdauertraining.