Hy Leute,

da ich immer unterschiedliches von Leuten, Zeitungen usw. über die beste Transportform von Supplementen höre, will ich es jetzt mal genau wissen. Was ist den jetzt das beste. Pulver, Kapseln, Tabletten Ampullen sprich (Liquid).

Also ich weiß das alles was flüßig ist schneller in den Körper aufgenommen wird und dadurch auch schneller den Muskeln zur Verfügung steht. Aber auf langfristige Betrachtung was ist da das beste?In welcher Form nehmt ihr was ein. Würde mich mal interessieren.


greeetz mike