Ermuedung gehoert einfach zum Training.

aufwaermen, und dann mit der besten Leistung loslegen....danach wird man zwangslauefig immer etwas schwaecher (wenn man intensiv trainiert). Ist natuerlich auch eine Frage des WH-Bereiches und der Pausenlaengen zw. den Saetzen, wie schnell man uebermuedet. Eine zu schnell eintretende Ermuedung halte ich aber insgesamt fuer nicht erstrebenswert.
Ich fange mein Training immer mit relativ langen Pausen (3-4 Minuten) an, und in der 2. Haelfte wo etwas schneller und mit mehr WH trainiert wird, geht die Leistung dann auch merklicher zurueck. Man sollte hier aber auch nicht uebertreiben, da man ansonsten evtl. nur unnoetige Saetze absolviert, welche die anschliessende
Regeneration nur unnoetig erschweren. Ist nicht immer einfach den optimalen Zeitpunkt zum aufhoeren zu finden......Frueher habe ich definitiv zu viele unnoetige Saetze noch gegen Ende des Trainings absoviert.