Erfahrungen als Frau mit EpheDrexin???

[acro]

in Massen Apfelschorle .

-> Nix in Massen Apfelschorle; Apfelschorle weglassen.

Iss immer soviel, dass du satt bist.

-> Das klappt auch mit low-carb allein dann net, bissi zügeln musst du dich schon.

(der Grundumsatz sinkt nach 3-5 Tagen Diät und der Körper hat sich auf die Hungerphase eingestellt)

-> Stimmt nicht, viele Diäten bruchen sogar 2 Wochen, damit der Körper überhaupt reinfindet!

Nun der etwas schwierigere Teil: Du musst herausfinden, wieviel Kalorien du pro Tag brauchst und dann bleibst du etwa 300 kcal darunter

-> So viel zum Thema immer so viel essen, bis du satt bist :-D

regelmässig Cardio, wenn möglich gleich nach dem Aufstehen und vor dem Frühstück, um die nächtliche Fettverbrennungshase zu verlängern (ach wie lieben wir das...)

-> Trink einen schwarzen Kaffee vorher

Fettburner? Klar, wenn es dir psychologisch hilft, aber der Effekt ist ziemlich gering.

-> Aber Fettburner wirken, das ist nun mal Fakt, selbst wenn es nur milde sind und die können eine Diät sehr wohl effektiv unterstützen. Wenn man die Diät nicht einhält,nutzt aber auch der beste Fettburner nichts!

@Threaterstellerin; wenn du Fragen hast, schreib mir ne private-message.