hm hab die Messung von meiner Freundin durchführen lassen

so wies dort beschrieben ist : http://www.ironsport.de/7Falten.htm


ich weis 10 % erschienen mir auch nicht wirklich richtig.... hätte mich selbst auf 14-15 geschätzt


gut, okay danke für eure Kritik
dann werde ich mal meinen Plan überarbeiten



lg