Zitat Zitat von Heiko1901
Also ich habe in meinen bisherigen 14 Tagen ( 5 Tage On, 2 Tage Off ) mittlerweile knapp 10 kg abgenommen! Die Ernährung und der Sport müssen halt auch passen!
Nehme zusätzlich noch Guggul, damit mein Stoffwechsel nicht zu drastisch in den Keller geht!

Heiko
Diese 10 Kg in solch einer kurzen Zeit sollten aber kein Maßstab sein. Man sollte im Hinblick auf die Erwartungen von Einsteigern einräumen, dass in den 10Kilos ne Menge Wasser steckt und wohl leider auch Muskeln verbraten wurden.