1. mal im Fitnesstudio gewesen (sonst homegym) direkt alles ausprobeirt und überanstrengt^^ morgens samstag um 10 uhr ohne frühstuck und nur nen shake getrunken, habe fast alles zugekotzt XD

jetzt ist mein linker arm engeschlagen, tut sau weh wenn ihc den belast, überanstrengt denke ich....