Zitat Zitat von bodymodybuilder
wie viel bringen denn zughilfen?
sagen wir man zieht 200kg ohne zughilfen, wäre dann automatisch mehr drin wenn man welche benutzt?

mfg
Nicht, wenn deine Unterarme nicht der limitierende Faktor sind.
Statt einer Wiederholung ziehst du das gleiche Gewicht mit Zughilfen evtl. noch 1-2 mal mehr.