Zitat Zitat von fiestaracer07
Wobei man natürlich mit nem Striktem Ernährungsplan auch sauber aufbauen kann ohne viel Fett anzusetzen
Ja ich weis .
Nur auf EP hab ich einfach keine Lust,nicht das mir die Disziplin fehlt,sondern da ich auch Angst habe das dann Motivation flöten geht und ich im schlimmsten Fall noch na Essstörung verfalle.

Momentan merk ich halt das da nix mehr geht,Kraftsteigerungen sind zwar immer noch drin aber das Eigengewicht bleibt,bzw fällt komischer weise.
Hab mir vorgenommen bis zum Sommer noch 5kg draufzulegen.
Werd wohl nich drum rum kommen noch mehr vom richtigen Zeug zu essen.