Ich habe auch "i.d.R." geschrieben, was die Sache relativiert.
Um Pickel los zu werden, kann man sich ja große Dosen B5 einschmeissen aber das Problem hat nicht jeder.
Und ob das auf Dauer nicht Probleme in einem anderen Bereich macht, ist die Frage.
Übrigens zu dem Zweck ist Niacinamid (topisch) viel effektiver und viel billiger, weil viel weniger davon nötig ist.