Zitat Zitat von gaggeis
Ich kann dir nur einen tipp geben damit du im laufe der kommenden monate nicht immer überlegst ob alles muskeln oder sonstiges ist.
Nimm die waage als grobe orientierung und gehe alleine von der optik im spiegel aus.
Kaufe dir ein maßband und schaue dich immer bei gleichen lichtverhältnissen 1-2 mal die woche im spiegel an.
Damit kann man eigentlich am besten die fortschritte einschätzen und vermeidet diese überflüssigen gewichtsziele.
Gewicht ist im bb nicht der entscheidende punkt sondern das gesamtbild.
Ja, ich glaube das werde ich auch machen. Langsam macht mich das Wiegen und Grübeln wo es herkommt auch wahnsinnig. Im Prinzip ist es bei meiner Ernährung und Trainingshäufigkeit auch fast unmöglich übermäßig viel Fett anzusetzen.