Kannst du mir vielleicht sagen wie lange du jetzt schon mit den Unterarmcurls trainiert hast, bist du so ein Ergebnis erreicht hast? Oder kann mir vielleicht generell jemand sagen wie lange es dauert bis man die ersten sichtbaren Ergebnisse beim Training erzielt? (Mir ist natürlich klar, dass das bei jedem anders ist, aber ich würde mich über eine ungefähre Einschätzung freuen )
Danke im Voraus

mfG Ferraricruiser