Disziplin: Toptoptop, du hast die Diät ausgehalten, super Front.

Rücken + Beine ---> Schade, du hättest wenn du Rücken und Beine hinbekommst, einen verdammt guten Körper.

Ich kann dir nur ans Herz legen den Plan in die Tonne zu kippen und WKM, oder wenn du damit nicht zurechtkommst von mir aus Notfalls einen 3er Split mit wenigen Isos machen...