Habe jetzt mehrfach was von Übertraining gelesen und mich gefragt ob ich möglicherweise auch Gefahr laufe in diesen Bereich zu kommen:
Dienstag und Freitag gehe ich zum Boxtraining beim unisport, dabei handelt es sich primär um eine straffes Konditions- und Kräftigungsprogramm mmit vielen Liegestütz und Knieebugen, Hamplemännern, Seilspringen etc....
Außerdem gehe ich dreimal die Woche zum Krafttraining ins Fitnessstudio, nämlich Dienstags, Donnerstags und einmal am Wochenende. Außerdem versuche an einem der verbliebenen TAge noch ein bischen Cardio zu machen!
Erscheint euch das zuviel!`?