Abend Leute ,

Habe schon des öfteren hier im Forum gelesen das Maltodextrin ideal für den PWN shake ist ( noch besser als Dextrose da höherer GI ?)
Habe jetzt jedoch von einigen Quellen erfahren (ua wikipedia) das Maltodextrin eigentlich ein Vielfachzucker ist ( wie Stärke) und daher ja noch gespalten werden muss -> langsame aufnahme. Dextrose hingegen ist wie ihr ja wisst ein Einfachzucker. Daher lautet meine Frage : Warum bekommt man Maltodextrin Pulver für Anwendung nach dem training zu kaufen , wo die Aufnahme doch eig viel zu langsam für den Sinn des PWN shake ist ?