So war jetzt Mittwoch & Freitag trainieren, die neue Halle ist zwar arschkalt (denke mal +-10°C) und die Stangen sind noch kälter, aber trotzdem wars top ! Lange nichtmehr so nen Muskelkater gehabt, aber liegt wohl daran, dass ich seit dem 27. November nichtmehr trainieren war und jetzt wieder voll reingehauen hab...
Hab auch schon mind. 1 kg zugenommen, liegt aber wohl am Creatin Mim essen gehts auch aufwärts, also mit den Mengen meine ich Melde mich dann nächste Woche nochmal