Das Bild, welches ich gepostet habe, wird auf der untenstehenden Seite dokumentiert. Und nun seid doch mal so lieb und schaut euch zb. mal die Arme von dem Kerl an...
Auf Bild 1, genau so dick wie auf Bild 2. Auch die Schultern usw.....
Der hat sich fett gefressen und dann abgenommen. Das ist möglich! Zudem wie schon gesagt auf Bild 2, bräunung, andere Pose, Lichteinfall etc. eine auch sehr wichtige Rolle spielen. Wäre aber auch so ein Bild für die Mens Health....
Merkt euch einfach eins: Gute Ergebnisse brauchen ihre Zeit!
Das ist so und wird auch immer so bleiben. Keinn Trainingsprogramm und kein Supp der Welt kann das Gegenteil behaupten bzw. unterlegen