Offtopic wtf

Zitat Zitat von Sp0ngeb0b
Ok danke, dann mach ich wieder WKM

Bis wann soll ich den ungefähr machen?
Also wann ist ungefähr der optimale Zeitpunkt a) die Übungen auszuwechseln und b) auf 2er Split umzusteigen?

Btw. warum hat der 2er Split zu viel Volumen? Der stand hier so im Forum
( hier: http://www.bbszene.de/board/showthread.php?t=144445 )

Mit Rudern meinte ich son Pussyding bei McFit
Ich mach jetzt auch richtiges Rudern, versprochen