hi,

habe eine Frage:

Ich trainiere immer zuerst Ausdauer und danach erst Kraft.
Was haltet ihr davon?

Wollte es eigentlich schon mal umdrehen weil ich dann ja noch
mehr Kraft für den Gerätepart habe aber nur ist dann mein Puls beim
Ausdauertraining so hoch und geht auch kaum runter ...
Kann man dass ignorieren oder ist es dann doch besser erst ausdauer dann Geräte ?

Danke und lg
karin