Digitalkamera mit Stativ. Sonst verdtreht man sich noch während der Übung, und abgelenkt wäre man beim Spiegel ebenfalls. neenee, lieber nach dem Satz den Film angucken.

Aufgefallen war mir dadurch (Kamera) z.B. dass ich bei ...

- bei Bulgarian Split Squats doch vorlehne, und nicht aufrecht bleibe
- beim Kreuzheben der Hintern viel zu tief war in der Startposition

Die anderen Übungen waren nie problematisch, aber auch da ist Kontrolle ja immer besser.

Mittlerweile filme ich aber nur alle paar Monate mal, um sicherzugehen, dass sich die Form nicht schlieichend verschlechtert.