Ich ******* auf natürliche Bewegungsablaufe. Ich mach KB nur noch in der Multipresse und zwar aus dem Grund weil man sich da praktisch anlehnen kann und mit total aufrechtem oberkörper komplett runter beugen kann! Frei würde man nach hinten fallen würde man so tief runter beugen! Deshalb mach ich die Multipresse, so hab ich keine Angst meinen Rücken durch Krümmung etc zu verletzen und meine Knie haben absolut keine Probs auch wenn sie öfters über die Zehen gehen.. Das mit dem über die zehen gehen ist mir eh total egal, meine Knie gingen schon seit langem immer über die Zehen, und? Knieschmerzen hab ich null...