Aber dann hättest du ja schon mit dem Frühstück die 20g-Grenze erreicht, die man für die Ketose nicht überschreiten sollte. Im Laufe des Tages kommen sicher noch ein paar KH dazu.

Mir ist wohl einfach nicht ganz klar, ob du nun eine AD machen willst, oder Low Carb . Dass du von Ketose gesprochen hast, hat mich stutzig gemacht.

Bei Low Carb bist du mit 20g am Morgen sogar sehr niedrig.