Hallo,

habe den Muskelguide von Delavier. In diesem Buch steht beschrieben, daß man mit positivem BD die oberen (in Richtung Schlüsselbein) Muskelfasern der Brustmuskeln stärker beansprucht als die anderen.

Beim normalen BD trifft man eher die mittleren Faseren. Aber man trifft insg. lt. der Zeichnung mehr Fasern. Interpretiere daraus, daß ich deswegen beim normalen BD am meisten drücke lol

Und bei eng gegriffenem BD trifft man eher den Innenbereich der Brust, also da wo sich die beiden Muskel treffen (klar das man mit 'ner Übung nicht die Ansätze der Fasern verändern kann >> Genetik ).

Laut der Beschreibung trifft man mit negativem BD stärker die Fasern im unteren Bereich.

Wie gesagt, ist alles so im Buch von Delavier bebildert und beschrieben. Beziehe mich da nur auf das Buch.

Nachtrag: Lt. Delavier trifft man wohl auch mit Dips den unteren Bereich der Brust.