Hm okay.. scheint wohl nicht möglich zu sein beides zu realisieren.
Es wäre mir für erstes wichtiger mein KFA zu senken.. da ich gern weniger hätte, da ich an gewissen Stellen (Bauch und Beine) in meinen Augen noch zu viel habe.

Wie würdet ihr mir raten meine Ernährung umzustellen?
(abgesehen von den gegebenen Tipps ->Danke)