Zitat Zitat von ochsel
Wann würdet ihr es am besten nähmen ?

Anwendung:
50g (3 gehäufte Esslöffel) in 200 ml Wasser oder entfetteter Milch auflösen. Nach dem Training, 1-2 mal täglich, als Nahrungssubstitution verwenden.
Steht doch da WANN du das nehmen sollst. Nach dem Training, wenn du es nun schon hast Ich würde es max. nach dem Training nehmen, weil Protein+Kohlenhdyrate nach dem Training als PWN sehr sinnvoll sind.