Hab den Stand mal aktualisiert - mittlerweile fast 1Jahr rum und davon 10Monate trainiert.
TP hatte ich überabeitet, ebenso Kalorienzufuhr wie empfohlen was zurückgedreht und am Bauch hat sich zumindest auch nix weiter angesammelt.
Derzeitiges Gewicht: 76KG // Gewichtszunahme insgesamt: 12KG

Vorne: http://home.pages.at/lurch1/gtl/1f.jpg
Hinten: http://home.pages.at/lurch1/gtl/1r.jpg
Seite: http://home.pages.at/lurch1/gtl/1s.jpg
Armumfang iss en ticken gewachsen von 29cm auf 34,5cm. Nur hätte ich es aber nicht vorher gemessen, wäre mir das selbst nichtmal aufgefallen. Bin darüber auch echt was enttäuscht.

Trainingsgewichte und deren Steigerung (weiß nicht mehr bei allen das Ausgangsgewicht):
BD von 20kg auf 65kg
SZ Curl von 10kg auf 30kg
Rudern 40kg, KH 70kg, FP 12kg