Morgens Hühnerfrikassee ???

Wie sieht es denn morgens mit Müsli aus, zusammen mit nen eiweißshake und obst?

Mittags würde ich auch die bratwurst wech lassen und mich bißchen fettfreier ernähren, nuddeln,reis, gemüse, helles fleisch halt.

Und mehr trinken und nicht zuviel Milch, eher wasser.

Am bessten schauste mal ins abspeckforum, da steht viel über ernährung drin...

Aber viel Glück und Erfolg....

MfG Goldi